- プロテイン★総合スレ 176
512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8be3-V1xR)[sage]：2019/01/08(火) 00:01:41.71 ID:2OhQBF0c0 - >>511
ウェイトゲイナー自体があまりコスパ良くないっつーか「プロテインに炭水化物混ぜたもの」だからマイプロでプロテインとマルトデキストリン買って混ぜた方がお得かもよ
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- ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ30
642 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e6e3-V1xR [153.216.118.106])[sage]：2019/01/08(火) 00:06:56.67 ID:2OhQBF0c0 - >>640
ベンチの重量伸ばすにはあんま意味無いだろうけど、自重トレみたいな低負荷高回数のトレーニングは持久力延びるから日常生活には役立ちそうだよね
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
93 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e6e3-V1xR [153.216.118.106])[sage]：2019/01/08(火) 19:18:32.55 ID:2OhQBF0c0 - 筋肉セルフィーするなら撮影のしかたよりも毎回同じ方法で撮るのが大事でしょ
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- 【素手】デッドリフト53【ストラップ】
516 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e6e3-V1xR [153.216.118.106])[sage]：2019/01/08(火) 23:11:02.52 ID:2OhQBF0c0 - 初心者でもベンチスクワットデッドはそれぞれ体重の１倍、１・５倍、２倍はできるって言うよね
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