- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
536 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-cDWo)[]：2019/01/07(月) 15:53:52.86 ID:jeWoWjqod - 90×5×5 インターバル3分厳守
かなりキツイ…
やっぱり3分～5分と5分～10分ではまったく別物だわ
90×5×5で110挙がった人はインターバルってどの位だったんだろ？
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
539 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-cDWo)[]：2019/01/07(月) 18:04:37.18 ID:jeWoWjqod - >>537
やっぱり3分以内が目安ラインかなぁ
>>538
85×5×5の5分インターバルで105挙がるの？！
人にもよるとは判ってるがご両人強いね
今5×5に特化して取り組んでいるんだが
①92.5×5×5をインターバル7分以内完遂
②5×5を3分インターバル厳守で
中２日でこの二本立てでやってる
②の3分以内を取り組み初めは80×5×5まで下げないと出来なかったw
３分以内は終わった時はきそになるw
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542 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-cDWo)[]：2019/01/07(月) 21:03:53.95 ID:jeWoWjqod - >>540
成る程確かにジムで制限時間有るからそうならざるを得ないわけね…
>>541
いま調子落ちて来てるけど90×5×5を最初の3セットは5分、残り2セットは7～9分でクリアしてるのね
少しずつインターバル減らしていくやり方もあるね
て言うか貴方も強すぎwww
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