- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ39【ﾜｯﾁｮｲ有り】
350 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Gg++)[]：2019/01/07(月) 09:22:25.06 ID:POJK2zgYd - 今は？
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- 握力総合スレ その28
20 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Gg++ [49.98.171.11])[sage]：2019/01/07(月) 12:20:32.13 ID:POJK2zgYd - #2少しずつ慣れてきた
最初は小指の皮が剥けちゃってたけど、いまは剥けなくなった
しかし、硬いわ
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- 【僧帽筋から】背中 Part.9 【脊柱起立筋まで】
994 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Gg++)[]：2019/01/07(月) 12:22:29.35 ID:POJK2zgYd - 背中やりすぎて痛めた
休養は大事だな
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- 握力総合スレ その28
22 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Gg++ [49.98.171.11])[sage]：2019/01/07(月) 22:23:50.65 ID:POJK2zgYd - >>21
ありがとうございます。いやいや、全然です。初動から真ん中まで〜のくだりわかります。不調だとその範囲で力が出ないというか。自分はファイナルが弱いですね。オバクラやってみてもいまいち成果が出ない。困ったもんだ
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- 【上半身の】ディップス【スクワット】9
234 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Gg++)[sage]：2019/01/07(月) 22:26:44.81 ID:POJK2zgYd - 明後日は加重53.5kg。なんとか2回成し遂げたい
60kgまではプレートか買わずに、今あるプレートだけで頑張りたい
明日は懸垂の日だ
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