- トレーニー向けの手軽な食事18
54 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 00:02:22.10 ID:H76OkOwm - 七草粥
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- 【ピー・ライス】植物性プロテイン【低アレルゲン】
15 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 00:17:25.26 ID:H76OkOwm - 日本は白米信仰が強くて
おいしいごはんを作るためと自分に言い聞かせて苦しい経営を続けてきた米農家が多い
減反代わりに飼料米を作ることさえ激しい抵抗があったのに
おいしいご飯にならないプロテイン用安屑米を作れと言われた農家は反発するだろう
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- パーソナルトレーナーだけど質問ある？2
188 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 00:26:02.14 ID:H76OkOwm - 下を見て安心してる人はトレーニーに向かない
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- 「筋肉つけるためにはまず太る」
758 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 00:41:46.66 ID:H76OkOwm - めざせ筋肉太り
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- パーソナルトレーナーだけど質問ある？2
194 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 21:24:07.70 ID:H76OkOwm - 「何かが無いから」と逃げる人はトレーニーに向かない
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79
810 ：無記無記名[sage]：2019/01/07(月) 21:30:01.36 ID:H76OkOwm - グルタミン自体に効果はある
BCAAも同様
一般的に効果が高いと言われている
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