- ★中年★40歳以上の筋トレPart74【ﾜｯﾁｮｲ】
663 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c126-04QD)[]：2019/01/07(月) 18:59:30.02 ID:1nmg9yd90 - 今日って仕事始めで半チャンの会社が多かったの？
ジムに行ったらいつも夜いるメンバーが結構いたんだけど。
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- プロテイン★総合スレ 176
495 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c126-04QD)[]：2019/01/07(月) 19:08:15.99 ID:1nmg9yd90 - プロテイン買うお金の余裕がなくなっちゃった。
でもそんな俺に神様が手を差し伸べてくださった。
ジムに行く前にジャスコに行ったらなんとサバスのドリンクが賞味期限間近で
一つ３９円で売られてたんだ。俺は棚にある全部２３本誰にも気づかれないように
入れてレジに意気揚々と向かったよ。
この値段ならコスパもいいだろ？
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
44 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1326-04QD [114.165.69.52])[]：2019/01/07(月) 19:27:38.45 ID:1nmg9yd90 - 月に３ｋｇ位は体重増やしながら筋トレしたのにそんなに筋肉ついたり重量UPしなかった。どうして？
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★11
123 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1326-04QD [114.165.69.52])[]：2019/01/07(月) 20:16:25.87 ID:1nmg9yd90 - 入会してみたんですがあまりいけない。
でも一回に全身を何時間もトレーニングしちゃ筋肉つかないんですよね？
１時間くらいがいいらしいですがそんなに頻繁にいけないし１時間のために行くのがめんどくさい。
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1326-04QD [114.165.69.52])[]：2019/01/07(月) 21:29:46.55 ID:1nmg9yd90 - トレがへぼいってどういうこと？
重量が上がっていかないんだよね。何度チャレンジしてもベンチも９５ｋｇ一回しか上げられない。
でも上がらないものは上がらないんだから自分はそれ以上の重量で胸を鍛えることができないんだ。
だからベンチ９５ｋｇマックスなりの筋肉しかつかないの？
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★11
126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1326-04QD [114.165.69.52])[]：2019/01/07(月) 21:45:20.15 ID:1nmg9yd90 - 市営とかがないんです。
職場付近に唯一できたのがエニタイムだったんです。
入ったばっかりだけど辞めるか。
筋トレって意外と敷居が高いな。
家に設備を整えるってのは考えてないから筋トレ自体をあきらめるしかない。
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- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5
544 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c126-04QD)[]：2019/01/07(月) 22:20:49.88 ID:1nmg9yd90 - 一年のうち季節なのか何なのかわからないし必ず夏とか冬ってわけじゃないんだけど
一年のうちのある短い期間だけ１１０ｋｇ上がるんだけどそれでも卒業？
ほんとに２週間とかで年に３回くらいのトレーニングであげられるだけで終わってしまうんだけど。
すぐ上がらなくなってまた一から１１０ｋｇ挙げられることを目標にするを繰り返してる。
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- スクワット始めました53
787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1326-04QD [114.165.69.52])[]：2019/01/07(月) 22:27:12.11 ID:1nmg9yd90 - スクワットってしゃがめるところまでしゃがんだ方がやりやすくない？？
途中で自分でどこで切り返すって決めてるとブレーキかけるのにもエネルギー必要だし
中間から立ち上がるって大変。
それなら何も考えず最後までしゃがんじゃえばストッパーがかかるし最後までしゃがんでるところから
だったらもう立ち上がるしかないんだから立ち上がりやすいと思う。
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