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719 ：無記無記名[]：2019/01/02(水) 18:34:00.55 ID:LhykftO0 - >>717
フォームじゃなくて頻度じゃない？て話だよw
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720 ：無記無記名[]：2019/01/02(水) 18:42:49.53 ID:LhykftO0 - >>717
ごめん言葉足らずだった！
さっきも書いたけど、怪我をするのはフォームじゃなくて高強度、高頻度による疲労の蓄積による原因が多いんじゃないかな。
その痛くなりにくいフォームはここのスレ見るレベルの人ならみんなわかってるでしょう。
完全にいいフォームでもその日のコンディションによってアーチが低かったり稼働生が悪かったりすることなんかよくあるでしょ？
自分の中の完全なフォームを取れなくなったとき怪我につながるわけだ。
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721 ：無記無記名[]：2019/01/02(水) 18:52:47.17 ID:LhykftO0 - あと骨格で受けるというのの感覚が違うから詳しく聞いてみたいな！
俺が持ってる感覚では膝関節の屈曲から大腿の角度を出して骨盤が前傾する。
そして股関節を調整していくとレッグドライブがかなりかかる。
ここで詰めながらラックアップすると弓のような状態になり軽く上がる。
わかりにくいけど一言で言うと体を１つのユニットのように使うってことなんだけど...
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724 ：無記無記名[]：2019/01/02(水) 19:03:52.76 ID:LhykftO0 - スポーツクラブとかが練習拠点ならなかなか難しいよね〜！
自宅でエブリ始めたら何十セットもできるから逆にコンディショニング命になってくるでw
早くホームジム導入できたらええですね！
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728 ：無記無記名[]：2019/01/02(水) 22:21:36.54 ID:LhykftO0 - くそしばの動画で山下さんがいうてたな
「怪我する直前まで追い込んだらええねん！」
まさにこれやねw
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