- 俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレ part3
744 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 19:43:44.55 ID:g8SoyEqx - 11/10 胸F2 背中(e) 三頭 腹 二頭
胸F2
ベンチ
60kg 5回
80kg 5回
90kg 6回
95kg 3回、2回
90kg 5回、3回
85kg 5回
ダンベル
30kg 8回
28kg 8回
フライ
14kg 10回
背中
懸垂 8回、7回、6回、5回、6回
三頭
ケーブル紐
40kg 10回
35kg 10回
30kg 10回
ケーブル鉄
60kg 8回
50kg 8回
ダンベルエクステ
20kg 13回
二頭
ダンベルカール
18kg 4回
14kg 7回、5回
12kg 6回
10kg 8回
腹
ダンベル
10kg 10回、10回、8回
7kg 8回、12回
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745 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 20:06:12.56 ID:g8SoyEqx - https://i.imgur.com/qNSYQZC.jpg
幕末から明治にかけてのお相撲さん
プロテインも知識もないのによくこんな体作れたな
ベンチプレスとかあったんかな？w
肉はこの時代オッケーなんだっけ？
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746 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 20:07:06.69 ID:g8SoyEqx - 左から2番目はサイヤマンに匹敵する腹筋を持ってる
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747 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 20:07:42.32 ID:g8SoyEqx - 右から2番目貴乃花やんw
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748 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 20:24:04.86 ID:g8SoyEqx - 真ん中は筋肉なさそうなのに横綱なのか
197センチ130kgらしい
やっぱり体重重い方がいいな
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