- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
823 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 00:47:19.66 ID:2NS0UVh2 - あがらなくなるまでやりまくったら前腕がパンパンになるな。
その後にシーテッドローとラットプルで背中を追い込み
バーベルカールで二頭を追い込み、サムレスバーベルリバースカールで前腕を追い込んでる。
背中の発達は見えないから解りにくいけど、とにかく前腕が急激に成長したな。
それに比べて二頭筋がショボい気がする
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
825 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 02:43:29.89 ID:2NS0UVh2 - >>824
全てやった後で良いかな？
この時点で割と限界っぽそうだけど、もう一踏ん張り入れてみるか
怪我しない程度に
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
827 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 02:56:22.62 ID:2NS0UVh2 - >>826
わかった！明日ってか今日やってみるか！
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- トレーニングウェア総合 Part9
413 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 11:17:18.24 ID:2NS0UVh2 - ワシはコテコテのが嫌だから各地に旅したときにコレクションしたるご当地Tシャツに芋ジャー短パンだよ
昨日は小笠原Tシャツ
自分の着たいもんきればええ
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