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2018年11月09日
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YoZKqjcx
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！17reps目
横川尚隆ってステロイド？
ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレ休養日にやる有酸素運動が辛すぎる
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！17reps目
779 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 18:41:51.53 ID:YoZKqjcx
>>774
ダンベルプレスの動作の過程でどこに弱点があるのかをアセスメントしろ
弱点を潰していけば強くなる
横川尚隆ってステロイド？
370 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 18:45:42.78 ID:YoZKqjcx
>>368
そこまで本気でもない趣味のトレーニーの癖に薬に文句垂れんじゃねえよ(笑)
ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
917 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 20:57:49.73 ID:YoZKqjcx
>>916
パワーグリップ使ったり、全身でやれば、それなりに高重量引けるからね
おれのように60キロ素手でまともにセット組めるのは、なかなか少ない
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！17reps目
782 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 21:01:24.57 ID:YoZKqjcx
>>780
弱点を潰すために客観的評価をすることが変なのか
筋トレ休養日にやる有酸素運動が辛すぎる
97 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 21:52:34.34 ID:YoZKqjcx
>>96
筋トレ無駄にやりすぎだろ
どうせドロップとかフォースドとか無駄に長々とやってんだろ
ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：
無記無記名
[]：2018/11/09(金) 21:57:03.48 ID:YoZKqjcx
>>918
随分脳内変換されてるようだけど、楽しんでもらえて良かったよ
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