- ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
911 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 14:24:14.09 ID:AVJM3yx5 - ワンローがうまく効く時は3セット以上やる。
申し訳ないんだが最終セットのほうはもう汗で床がビショビショになる。
ちゃんと掃除しまーす。
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
912 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 14:28:04.70 ID:AVJM3yx5 - 孤を描くように肘を腰にぶつける
上体も捻っていく感覚でいいから背中全体をギューッとしぼる縮めるしぼるしぼるそんな感覚で収縮を楽しみながら7〜15回、片手で24〜55キロで充分でしょう。
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
914 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 17:17:17.33 ID:AVJM3yx5 - 49かー！強いねー！ナイス！がんばって！無理はするなよー笑
|
- ボディビルダーFUN’s▽41
627 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 18:15:56.87 ID:AVJM3yx5 - ヘイニーに怒られるよ。厚みと顔のカッコ良さ違うだろ
|
- ボディビルダーFUN’s▽41
632 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 18:47:40.54 ID:AVJM3yx5 - コミアーとよぶやつがおるからな。
カミアーもしくはダイソンと喧嘩したビルダーと呼ぼう。
|
- ボディビルダーFUN’s▽41
634 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 18:53:39.23 ID:AVJM3yx5 - 俺はなんだかんだでシュワちゃんくらいになれば満足や。
身長1センチ足らんなーあと、ちんこは5センチ足らんなあー、、、
|
- ボディビルダーFUN’s▽41
640 ：無記無記名[sage]：2018/11/09(金) 19:53:37.95 ID:AVJM3yx5 - 脚トレでドリアンにしごかれてたな。
|