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842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3f-zV7r [122.212.194.93])[sage]：2018/11/07(水) 09:18:14.66 ID:K6w/3QWC0 - >>832
半年で14％だそう
ttps://www.rehabilimemo.com/entry/2018/07/26/143427
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850 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3f-zV7r [122.212.194.93])[sage]：2018/11/07(水) 11:11:27.39 ID:K6w/3QWC0 - 時間とれるならセット毎にオールアウトさせないでセット数で総ボリューム稼いだ方が疲労は溜まらないからな
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867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3f-zV7r [122.212.194.93])[sage]：2018/11/07(水) 11:29:04.99 ID:K6w/3QWC0 - >>860
プル系統はいいかも知れんけどプッシュ系統のトレだと重心安定難しそうだから多分手首痛める
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931 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3f-zV7r [122.212.194.93])[sage]：2018/11/07(水) 12:57:38.15 ID:K6w/3QWC0 - >>920
個人的にはウッドチョッパー
あれキレイなボディライン作るのにいいと思うんだけどマイナーなんだよね
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956 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3f-zV7r [122.212.194.93])[sage]：2018/11/07(水) 14:50:12.93 ID:K6w/3QWC0 - マツコデラックスが自称細マッチョのＡＤの体見て放った一言
「それ死ぬ寸前なだけでしょ」
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