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2018年11月05日
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puhelaOz
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
326 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 00:00:29.24 ID:puhelaOz
ケツ上げねぇ
あんなフォーム崩した状態でやってもね
つか天井に金玉突き出してプレス
なんてちょっとねぇ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
413 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 00:04:55.29 ID:puhelaOz
コレ腹筋にも効くけど
上半身にプルオーバーみたいな刺激が入るね
スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
379 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 00:06:29.49 ID:puhelaOz
>>374
河森さんも同じこと言ってたな
ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
330 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 00:29:48.57 ID:puhelaOz
たしかに
スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
381 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 00:45:59.91 ID:puhelaOz
肌の色も違う
スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
388 ：
無記無記名
[]：2018/11/05(月) 17:25:13.86 ID:puhelaOz
>>387
このフロントスクワットヤバくないか？！
上体が前に倒れすぎ&爪先浮きすぎで
脹脛に凄い不可かかってそう
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