- 【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】
944 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f317-xRcM)[]：2018/11/04(日) 21:51:17.90 ID:rjLkGdFg0 - 肩を痛めて1ヶ月くらい…
この前もういいかと思ってベンチプレスやったら元通りに悪化した！
完治するまで胸、肩系やっちゃダメかなあ？
肩に関与しないプッシュ系の種目って無いんだろうか？
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523 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d717-xRcM [182.170.246.136])[sage]：2018/11/04(日) 23:36:59.91 ID:rjLkGdFg0 - >>520
それは付き合いなの？
一人で飲んでるなら平日くらいは辞められるでしょう？
俺は週末は飲みまくりだけど平日は付き合いが無い限りは家でも全く飲まないよ。
平日の夜は基本トレ日
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526 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d717-xRcM [182.170.246.136])[sage]：2018/11/04(日) 23:57:28.48 ID:rjLkGdFg0 - >>525
本当は全く飲まないのが良いと思うけど、
筋トレ日以外にも酒辞めたら良いのに
というか、週2で筋トレ、
他の日は毎日飲む、じゃ筋肉着くスピードも遅いだろうし
肝臓に負担かかるんじゃない？
平日はカミさんと酒無しでトレすれば？
たまに平日飲むくらいていいじゃん
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- 【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】
946 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f317-xRcM)[]：2018/11/04(日) 23:58:19.53 ID:rjLkGdFg0 - >>945
パーシャルでやれば問題ないかな？
ちょっと今度やってみるよ！ありがとう！
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