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421 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb64-n0hs [106.73.143.192])[sage]：2018/11/04(日) 07:20:08.35 ID:VF7/0TzF0 - 昨日、脚トレで追い込み過ぎたんだが
翌日って軽くウォーキングした方が回復早くなるの？
前回の脚トレは中6日だったけど、次回は中5日に挑戦したくて回復上手な奴いたらアドバイスくれ！ヨロシク
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501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb64-n0hs [106.73.143.192])[sage]：2018/11/04(日) 20:55:27.01 ID:VF7/0TzF0 - バーベルシャフト初めて買うんだが、50mmと28mmどっちが自宅用に合ってるんだ？
デッドリフトと、ハイクリーンの綺麗なフォームを習得したくて、30kgの重さでやるつもり。
重量使ったトレーニングはジムでやってるけど、我流でフォーム覚えたから矯正したいんだ。
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510 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb64-n0hs [106.73.143.192])[sage]：2018/11/04(日) 21:33:03.65 ID:VF7/0TzF0 - >>504
サンキュー!
30kgぐらいじゃ、スリーブが回らなくても気にならないよな？
ジムで28mm使ってハイクリーンやったけど、セカンドプルからキャッチしたときシャフトごと回転してチョコッと怖かったw
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