- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】６
502 ：無記無記名[]：2018/11/04(日) 07:57:05.59 ID:QbgoubeE - タオルの無い家庭はないだろうし
バスケットボールも本とかで代用できるし
ぶら下がる場所が確保できればあとは問題ないだろ
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504 ：無記無記名[]：2018/11/04(日) 08:34:59.26 ID:QbgoubeE - >>503
著者が「ボールがなければ本を使え」って言ってるから問題ないよ
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509 ：無記無記名[]：2018/11/04(日) 13:06:58.59 ID:QbgoubeE - >>508
ウエイトやってるなら読まない方がいいとおもう
ウエイトトレの体の使い方とかフォームとか否定されてるし
モチベーションが逆に下がるよ
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516 ：無記無記名[]：2018/11/04(日) 19:03:18.79 ID:QbgoubeE - う〜んそのあたりがちょっと謎なんだけど
「ビルダーにシングルスクワットやらせたら膝が割れるだろう」みたいにディスってるのに
別な個所では「ビルダーの〇〇はとてつもなく高重量のバーベルスクワットができた」とか
「素晴らしいふくらはぎを持っていた」みたいに称賛してるんだよな
このあたりどう解釈していいのか
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521 ：無記無記名[]：2018/11/04(日) 22:09:12.61 ID:QbgoubeE - >>520
１０ヶ月続けていたから
太くなった腕を維持できてたんだよ
止めてたらまたしぼんでいたはず
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