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504 ：無記無記名[sage]：2018/11/04(日) 06:29:43.95 ID:SG7SKcM3 - 手幅広げると最初重量が落ちるからすぐ辞めちゃって戻す人が多いって言うけど
多分重量落ちる以外にも指導に説得力がないから戻しちゃうんだと思う
本当にこれで重量伸びるのか、怪我はしないのか、こんな適当な指導だったら不安になって当然よね
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507 ：無記無記名[sage]：2018/11/04(日) 09:13:50.59 ID:SG7SKcM3 - 俺はこの人凄いと思うよ
見た目は悪いけど別にナローベタ寝でも180ぐらいは挙がるだろうし
ただ教え方は悪いよねって話
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508 ：無記無記名[sage]：2018/11/04(日) 09:29:31.05 ID:SG7SKcM3 - https://www.youtube.com/watch?v=aEqPNevVoaU
真のベンチプレッサー
中にはこれでもブリッジ高すぎて可動域狭いって感じる人もいるだろうけど
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711 ：無記無記名[sage]：2018/11/04(日) 15:15:19.01 ID:SG7SKcM3 - 別にパーシャルやりたきゃやればいいんじゃね
自分は適切な重量でフルレンジの方がトレーニング効果が高いと思うからそうするけど
パーシャルで高重量やるのが楽しいってんならそうすればいいさ
それで他人が怪我しようが効果が少なかろうがどうでもいい
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530 ：無記無記名[sage]：2018/11/04(日) 17:42:12.17 ID:SG7SKcM3 - あとはいくらなんでもスクワット60キロできついってのはねぇ
ネタかも知れないけどベンチを習いに来たとは言えそこまで弱かったら
内心見下しちゃって素直に指導を受け入れられなさそう
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