トップページ > ウエイトトレ > 2018年11月02日 > P6lnF+kT0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aed-m+G8)
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70

書き込みレス一覧

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
914 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aed-m+G8)[sage]：2018/11/02(金) 01:35:28.20 ID:P6lnF+kT0
>>912
俺全く効果なかったよ
ある人にはあるみたいだけど
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aed-m+G8)[sage]：2018/11/02(金) 13:40:43.59 ID:P6lnF+kT0
インクライン30で12回くらい
プロタン40で10回とかビビるわ
ベンチ同じくらいなのに
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
960 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aed-m+G8)[sage]：2018/11/02(金) 21:04:53.76 ID:P6lnF+kT0
みんなダンベルつえーな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
966 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aed-m+G8)[sage]：2018/11/02(金) 22:29:25.28 ID:P6lnF+kT0
>>962
フラットダンベルはほぼしないからわからないけど
インくらいよりちょっと強い
30キロ15回くらいじゃないかな


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