- 5種目だけをやるとすれば何がいいのか？3
249 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI)[]：2018/11/02(金) 01:02:38.64 ID:SE2T9pJnd - 懸垂
ディップス
ブルガリアンスクワット
ダンベルデッドリフト
かーふレイズ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
925 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI)[]：2018/11/02(金) 13:35:41.82 ID:SE2T9pJnd - おまえらダンベルだとなんkgすか？
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
268 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-zEuI [49.98.165.75])[]：2018/11/02(金) 13:58:39.92 ID:SE2T9pJnd - 加重ディップス40kg越えました
なかなかのもんでしょうか!?
それともまだまだですか？
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
269 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-zEuI [49.98.165.75])[]：2018/11/02(金) 14:01:41.63 ID:SE2T9pJnd - バトルロープの代わりになる物はありますか!?場所も必要だけど公園かどっか見つけます。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
934 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI)[]：2018/11/02(金) 18:35:56.42 ID:SE2T9pJnd - 理論的にはダンベル30で6〜8回できたらバーベルベンチ100は上がるみたいだがマジなんか!?
個人差はあるだろうが
ちなみにまだギリで3回（しかも片手）
ちなみにバーベルは10年ぐらいやってない
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
941 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI)[]：2018/11/02(金) 19:03:55.69 ID:SE2T9pJnd - >>937
強いなんて一言も言ってないが!?こういうバカ多いな
ダンベル30程度で力を誇示するやつなんていないだろうよ ほんとバカだなおまえ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
949 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI)[sage]：2018/11/02(金) 20:17:43.89 ID:SE2T9pJnd - >>943
読解力がなくて自分のバカさを棚に上げた恥ずかしいやつ
>>945
100が強い!?わらかすなw世の中強いやつで溢れてんのかよ せめて150にしろアホ
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