トップページ > ウエイトトレ > 2018年11月02日 > Ioc9YZFw0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e47-DBwl)
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70

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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
920 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e47-DBwl)[sage]：2018/11/02(金) 12:22:12.68 ID:Ioc9YZFw0
胸つけは必ずしないといけない？
そこまで下げると肩のスジが痛くなってしまうのだが
身体が硬いからだと思うけど俺だけなのかな？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
929 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e47-DBwl)[sage]：2018/11/02(金) 15:58:29.05 ID:Ioc9YZFw0
>>920だけど、詳しくは棘上筋が痛くなる
胸まで下げると棘上筋が伸びて痛いって感じです
フォームが悪いのか、無理して胸まで下げようとしているのか
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ70
932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e47-DBwl)[sage]：2018/11/02(金) 16:17:54.95 ID:Ioc9YZFw0
>>930
あー確かにワイド気味に開いてやってますわ


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