トップページ > ウエイトトレ > 2018年11月02日 > B8i3sLkGr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-kCBp [126.208.176.111])
無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-kCBp)
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.90
★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
【ｵｰﾙｼﾞｬﾊﾟﾝ 2018】Katochan33 カトちゃん【入賞】

書き込みレス一覧

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.90
655 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-kCBp [126.208.176.111])[sage]：2018/11/02(金) 20:23:30.50 ID:B8i3sLkGr
ってかこのぐらいならダンベルプレスより腕立て伏せの方がいいと思うが
腕立て伏せは同時にプランクもやるようなもんだし
まぁどっちでもいいけどね
★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
307 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-kCBp [126.208.176.111])[sage]：2018/11/02(金) 20:49:10.42 ID:B8i3sLkGr
>>302
腹圧が大事
【ｵｰﾙｼﾞｬﾊﾟﾝ 2018】Katochan33 カトちゃん【入賞】
359 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-kCBp)[sage]：2018/11/02(金) 20:51:06.45 ID:B8i3sLkGr
>>358
米を減らせ
かとちゃん並みに筋量がないだけだろ


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