- ステ使ってる有名Youtuberは正直に言えよ
479 ：無記無記名[]：2018/11/02(金) 08:07:40.80 ID:AITSNyT0 - 使ってるからコメント出来ないんだよ
その話題に触れることすらご法度
|
- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4
978 ：無記無記名[]：2018/11/02(金) 08:14:05.01 ID:AITSNyT0 - >>975
まさにプレワの効果やね。
俺もプレワとしてカフェイン150ミリグラムと糖分、ロイシン6グラムを含めたBCAAをトレ30分前に摂取してからめちゃくちゃ調子が良い。
ちなみにトレ中のBCAAとHMB入りドリンクはやめた。
なんの効果も感じないから。
|
- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4
984 ：無記無記名[]：2018/11/02(金) 12:29:19.43 ID:AITSNyT0 - >>983
その人はトレ歴3年以下かな？
ベテランにフォームを習ってガッツリと体重増やして週2でガチトレしたら、人によっては110キロレベルならは全然いけるよ。
ただ、その調子で来年125キロ、再来年に140キロ挙げたらナチュラルじゃないわ。
|
- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4
987 ：無記無記名[]：2018/11/02(金) 12:31:21.08 ID:AITSNyT0 - >>984
あ、このトレ歴ってのは筋肥大目的よりもマックス重量アップ重視のベンチプレスのトレのことね。
|
- ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4
988 ：無記無記名[]：2018/11/02(金) 12:33:11.96 ID:AITSNyT0 - >>985
家トレ期間はまともなトレ歴には入りませんね。
でも、そこである程度の基礎は出来上がってるので伸びやすいのかもしれません。。
|