- 【百獣の王】武井壮さんのスナッチがすごすぎる
57 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 04:37:04.80 ID:Va8shMgZ - ウエイトや筋肉自慢の奴らは2階まで階段登っただけで息切れさ
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- トレーニー向けの手軽な食事16
952 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 04:48:01.65 ID:Va8shMgZ - >>950
炒めないで生野菜に油かければいいじゃん
まあ肉と一緒に食べるなら油も取れるよ
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- トレーニー向けの手軽な食事16
953 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 04:52:57.70 ID:Va8shMgZ - まあだけど野菜は調理したほうが消化にかかるエネルギーが少ないからなあ
ただ熱で損失するビタミンも野菜には入ってるし
茹でるとビタミンCは煮汁に溶け出す（全部ではない）
が茹でることでアク抜きして野菜のシュウ酸が何割か除去される、寄生虫も死ぬ
という利点も。
細かいこと気にしてたらきりないし、飽きないように食べればいいんじゃね？
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- 注意力30000って凄いの？
16 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 13:16:06.94 ID:Va8shMgZ - 俺は注意力充満
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- 筋トレして猫背直したいんだが
384 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 13:48:23.34 ID:Va8shMgZ - 陸上でも走ったりドリルやるときだけ姿勢が良くて
普段は姿勢悪いやつがいる
結局筋力云々とかではなく意識的な問題かな
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- 筋トレして猫背直したいんだが
385 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 13:50:03.48 ID:Va8shMgZ - あと机で勉強するときなど姿勢悪くすると目が悪くなるとか言われてるが、
そうではなく、目が悪いから姿勢が悪くなるだと思う
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- これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
489 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 13:53:14.69 ID:Va8shMgZ - スポーツやったことないやつばかりなんだな
運動する場なんて音や声がするのは当然出し汗臭くて当然だろ
そこまで神経質なら病院や図書館に行ってください
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- ボディビルダーFUN’s▽41
69 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 20:30:46.77 ID:Va8shMgZ - 2018クラシックフィジークオリンピアに出るウェズリー君がボディビルやってくれればなあ
素晴らしい骨格と綺麗な筋肉してるし。あと若いし
https://youtu.be/YuYQG1qjsp8?t=262
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- ボディビルダーFUN’s▽41
71 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 20:40:03.22 ID:Va8shMgZ - まだ24歳なんだよなあ。ずっとクラシックヒジークにいるつもりなのかな
https://www.youtube.com/watch?v=IlatgbI4Xms
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- ペヤング超超超大盛りはﾄﾚｰﾆｰ的にありなの？★2
561 ：無記無記名[]：2018/09/14(金) 23:48:53.11 ID:Va8shMgZ - ぎょう虫は害ではないしな
肛門が痒くなるだけで、別に体に害を及ぼさない
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