トップページ > ウエイトトレ > 2018年07月12日 > chsB61ZZ0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e3f-IoZK)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb3f-IoZK [111.216.206.249])
自重トレーニング Part54
★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part54
327 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e3f-IoZK)[sage]：2018/07/12(木) 07:14:18.97 ID:chsB61ZZ0
スプリットスクワットって重心どこ？
重心が中心だと効かない
やはり足の真上に重心がないとダメなのか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★
278 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb3f-IoZK [111.216.206.249])[sage]：2018/07/12(木) 09:21:37.44 ID:chsB61ZZ0
セット数は少ない方がいいですか？
３セット程度で追い込む根性がない
自重トレーニング Part54
331 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e3f-IoZK)[sage]：2018/07/12(木) 13:15:39.68 ID:chsB61ZZ0
>>328
前足に体重欠けるようにするとデッドリフトっぽいフォームになるんすよねー。。。


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