- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】４
973 ：無記無記名[sage]：2018/07/12(木) 16:28:20.33 ID:NZMP0Z65 - 昔前十字靭帯切ったことがあって片足の運動をやろうとすると関節が抜けるようなズレるような感覚がある。
医者に相談したら筋トレして関節を守るしかないと言ってきたんだが、具体的に何をやればいいのかは教えてくれなかった。
何かいい練習あったら教えてくれ
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- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】４
977 ：無記無記名[sage]：2018/07/12(木) 17:53:05.22 ID:NZMP0Z65 - >>973
再建手術はした
ちゃんと繋がってるけど、関節が緩い
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- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】４
978 ：無記無記名[sage]：2018/07/12(木) 17:54:13.57 ID:NZMP0Z65 - >>974
再建手術はした
ちゃんと繋がってるけど、関節が緩い
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