- スクワット始めました50
759 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-fF+6)[]：2018/07/12(木) 17:38:58.46 ID:Ib1t0CbSa - エアは入ってないとは思います
見栄はるならしゃがみ浅くして重量上げますよw
足袋に変えたのは一回のみで普段はずっと普通の靴です
まっすぐしゃがんで前にスライドさせてフルボトムでバウンドさせるのは
おかしいか分かる人いますか？
それとも普通な事なんですかね？
自分的にはもっと真っ直ぐなイメージでしゃがみたいのですが
深くしようとすると自然に前にスライドしてバウンドしてしまいます
切り返しが遅いんですかね
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- スクワット始めました50
761 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-fF+6)[]：2018/07/12(木) 17:43:54.91 ID:Ib1t0CbSa - たしかに誰でもあげれると思います
セット重量は160位なので
一回の練習すればもう少しいく可能性はありますが…
爪先重心というのはフルボトムで下までいくと爪先に体重のってしまいますね
リフティングシューズもってますが、それだと逆に
膝が出すぎて前に持ってかれてしまうんてすよね
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- スクワット始めました50
763 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-fF+6)[]：2018/07/12(木) 17:47:36.72 ID:Ib1t0CbSa - >>762
フルまではそのまま真っ直ぐにしゃがんできて、そこから反動であげようとしてしまい膝が前のほうに動いて
爪先重心になってバウンドさせて立つ感じになってしまいます
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