トップページ > ウエイトトレ > 2018年07月12日 > 4wdJEUO80

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-LQig [111.99.96.187])
懸垂を愛する者が集うスレ 116

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懸垂を愛する者が集うスレ 116
951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-LQig [111.99.96.187])[sage]：2018/07/12(木) 08:27:55.71 ID:4wdJEUO80
夜勤明けの今から１０㎏の加重懸垂やるんだけど
いきなり１セット目で行って良いのかな？(´・ω・｀)
懸垂を愛する者が集うスレ 116
953 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-LQig [111.99.96.187])[sage]：2018/07/12(木) 08:30:09.60 ID:4wdJEUO80
じゃあ１セット目を自重で行ってから加重するわ(*´ω｀*)
懸垂を愛する者が集うスレ 116
954 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-LQig [111.99.96.187])[sage]：2018/07/12(木) 08:52:56.97 ID:4wdJEUO80
ワイド懸垂　自重１０、１０㎏５、５㎏８、自重１２、自重９レップ出来たわ(;^ω^)
懸垂を愛する者が集うスレ 116
958 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-LQig [111.99.96.187])[sage]：2018/07/12(木) 12:37:03.86 ID:4wdJEUO80
アップの後に５分休憩とったけど
後は３分ぐらいだよ(´・ω・｀)


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