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955 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-HpwK [114.183.247.113])[]：2018/07/09(月) 13:58:04.64 ID:agLmS3nl0 - >>954
みんなは筋肉痛になっても3日くらいで治るの？
胸と背中と肩と腕を週2くらいでやって大きくしたいんだよな。
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957 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-HpwK [114.183.247.113])[]：2018/07/09(月) 13:59:48.09 ID:agLmS3nl0 - >>953
昔、海外で土しか食べないおばさんがいて体内で必要な栄養が作られてるから生きてられるとテレビで見たことある
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958 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-HpwK [114.183.247.113])[]：2018/07/09(月) 14:02:09.39 ID:agLmS3nl0 - >>956
え？マジか。俺はトレーニング後12時間後に筋肉痛になって3日くらいまでそれが続いて5日目までは緩く痛い感じだったな。完全に回復となると5日、6日かかった。
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960 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-HpwK [114.183.247.113])[]：2018/07/09(月) 14:04:07.45 ID:agLmS3nl0 - >>959
なんかせっかくジム入会したのに週1だと金がもったいないしモチベも保てないから最低でも週2、3くらいは行きたいんだよな。
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