トップページ > ウエイトトレ > 2018年07月09日 > /s5y3kqBd

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-P0B5)
無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-P0B5 [49.98.84.236])
【前中後】三角筋を鍛えるスレ37
★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ37
287 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-P0B5)[]：2018/07/09(月) 10:26:48.40 ID:/s5y3kqBd
参考にしたいからみんなの肩トレ種目とセット数教えて
★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★
931 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-P0B5 [49.98.84.236])[]：2018/07/09(月) 10:31:07.39 ID:/s5y3kqBd
朝起きてから90分後に胸トレしたんだけど一週間前よりベンチプレスが挙がらなかったわ 前は72.5が8回で、今日は6回。

インクラインベンチは前回より挙がった。それ以外の種目は全体的に挙がったけど何でだろうか

単純に体が温まったから？
★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★
937 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-P0B5 [49.98.84.236])[]：2018/07/09(月) 11:20:15.67 ID:/s5y3kqBd
やっぱり筋トレは夕方か夜が良いな


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