- 筋トレして猫背直したいんだが
307 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 00:21:22.88 ID:VvVOHYHb - >>306
いや、肩なら普通に凝った事があるけどな
運動不足が原因なら筋トレしたら逆に治るぞあれ
あと姿勢が悪くて無駄に筋肉使うのが原因で凝ることもあるけど、それは姿勢正せば治るし
筋トレするから凝るとか、凝るから姿勢が悪くなるとか因果関係が逆だろ
|
- 筋トレして猫背直したいんだが
309 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 00:34:41.46 ID:VvVOHYHb - >>308
凝りってのはないなあ
筋肉痛はあるけど、凝りとは違うよねあれ？
|
- 筋トレして猫背直したいんだが
310 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 01:03:05.01 ID:VvVOHYHb - >>308
とりあえず「肩こり」をWikipediaで見るとこういう説明がある
>長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背、前かがみなどの姿勢の悪さ、ショルダーバッグ、冷房などが原因とされる[1]。
>それらが原因で頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉（肩甲挙筋・上後鋸筋・菱形筋群・板状筋・脊柱起立筋）の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起こる。
>それによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こすと考えられている
他にも検索したけど、姿勢の悪さが原因で凝りが発生する、って記述はあっても、筋トレが原因で凝りが発生しその結果として姿勢が悪くなる、って説明はないなあ
どっかにそういうの説明したサイトってある？
|
- 筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと
774 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 01:57:12.74 ID:VvVOHYHb - なんて事を書くと途端に荒れ始めたりもするから要注意
|
- 筋トレして猫背直したいんだが
317 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 22:37:50.53 ID:VvVOHYHb - >>316
いや、そのサイトにも筋トレが原因で凝りが発生して、しかもそれが姿勢を悪くするなんて記述はどこにもないんだけど？
馬鹿なのお前さん？
|
- 筋トレして猫背直したいんだが
323 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 23:27:53.09 ID:VvVOHYHb - >>320
>>311でいうスティッフネスは、筋トレした結果として、ダイナミックな運動で筋がストレッチされる際、その引き延ばそうとする力に対する抵抗が大きくなる可能性となる現象の事だな
動作の大きな運動をする際に関係する話であって、日常生活における姿勢を悪くする原因としての凝り、などとは全く関係のない話だ
そして>>316にはスティッフネスなどという言葉は一切使われていない
お前は、姿勢が悪い事が原因となって起きた現象である「凝り」と、
運動が原因となって起きた現象である「スティッフネス」を、
故意にか無理解故かで混同してごまかしてるだけだよ低能
|
- 筋トレして猫背直したいんだが
327 ：無記無記名[]：2018/06/14(木) 23:59:02.59 ID:VvVOHYHb - >>324
ええと、つまりお前は、
筋トレが原因で起こる、力を抜いている時でも、ダイナミックな動作をする時に筋肉が大きく引き伸ばされる際、筋肉そのものの抵抗として現れる「スティッフネス」と、
姿勢の悪さが原因で起こる、力を抜くことすら困難な萎縮した状態としての「凝り」を、
同一現象として理解している、という事だね？
|