トップページ > ウエイトトレ > 2018年05月16日 > So3bTDphp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-vxxB [126.152.75.27])
懸垂を愛する者が集うスレ 116

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懸垂を愛する者が集うスレ 116
19 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-vxxB [126.152.75.27])[sage]：2018/05/16(水) 19:11:04.04 ID:So3bTDphp
懸垂って前腕の筋肉痛の方が重症になる傾向にないか？
また疲労限界が来るのも前腕の方が早い
グリップを工夫するなりすればいいんだろうけど前腕が未熟な故だと思うとどうもな
懸垂を愛する者が集うスレ 116
20 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-vxxB [126.152.75.27])[sage]：2018/05/16(水) 19:12:50.69 ID:So3bTDphp
>>12
あるね 特に下半身全くやらないチキンレッグの俺は体重増えたらむしろ回数伸びる
懸垂を愛する者が集うスレ 116
24 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-vxxB [126.152.75.27])[sage]：2018/05/16(水) 19:56:29.37 ID:So3bTDphp
せや 背筋に効かせる事なんか全く考えずひたすら腕頼り
おかげで腕は猛烈に太くなった


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