- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
110 ：ウォーズ[]：2018/05/16(水) 11:38:10.15 ID:Cfb6a1+j - 今日の胸トレ
アップ
100kg 2,4 止めあり
メイン
130kg 1
120kg 1,2,2
115kg 2,2 止めあり
100kg 4 止めあり
かなり調子悪かったけど初130kg達成！
ギリギリすぎて135kgに挑戦しようとは思えなかった
昨日の朝飯 なし（午前中プロテインのみ）
昼飯 卵かけご飯
夜飯 野菜炒め（米なし）
今日の朝飯 なし（午前中プロテインのみ）
全然食べてないから力出なかった可能性高い
頭の片隅に「太りたくない」があったり
仕事などで悩んでたりすると食欲がガタ落ちする
140kg達成まではとりあえず無理してでもたべるかぁ
キツイな−
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118 ：無記無記名[]：2018/05/16(水) 17:26:58.29 ID:Cfb6a1+j - >>112
>>113
ありがとうございます！
私も朝より夕方の方が調子いい気がしてますが、
朝しか基本的に出来ないので。。
>>111
最近増えてきたんで170cmの82kgですね
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- ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
119 ：ウォーズ[]：2018/05/16(水) 17:27:44.47 ID:Cfb6a1+j - >>118の名前書き忘れました
私ですｗ
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121 ：ウォーズ[]：2018/05/16(水) 20:40:05.22 ID:Cfb6a1+j - そういえばBIG3のMAXが
ベンチプレス（止めなしだけど） 130kg
スクワット（ちゃんとフルボトムで） 170kg
デッドリフト（一応床引きで） 200kg
になったからちょうど500達成！
デッドは今全くやってないし、
スクワットもサボりまくって週1回からよくて2回で現状維持なだけだけど
もう少しスクワットも頑張りたいなー
600超の人とか雲の上すぎて到達したいとすら思えないｗ
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