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2018年05月16日
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4w4kePhV
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス40Kgを目指すスレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★18reps
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス40Kgを目指すスレ
98 ：
無記無記名
[sage]：2018/05/16(水) 14:11:36.07 ID:4w4kePhV
部位別の話？
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★18reps
954 ：
無記無記名
[sage]：2018/05/16(水) 14:29:09.46 ID:4w4kePhV
半年はヤベーな
プログラム変えたりしてる？
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★18reps
956 ：
無記無記名
[sage]：2018/05/16(水) 15:05:04.85 ID:4w4kePhV
>>955
さっさと重量上げたほうが良い
60kgセットで長いことやっててスゲー損した経験がある
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『２ちゃんねる』
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