トップページ > ウエイトトレ > 2018年04月07日 > SonYJd5/

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6
無記無記名
https://goo.gl/kwvbgn
柔軟性を損なわない筋トレ考察
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
ダンベルだけでトレに励むスレ　15レップスめ
身長伸ばしたいんやが
ウェイト板って理論ばっかり語ってるけど
プロ野球選手のベンチプレス　スクワット Part2 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

柔軟性を損なわない筋トレ考察
112 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 11:38:42.02 ID:SonYJd5/
>>109
清原の事は何の分析も出来てないこいつのような馬鹿が多い
清原は成績が落ちてから本格的にウエイトを始めたんだよ
そこをまず理解しろ馬鹿
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
729 ：無記無記名[sage]：2018/04/07(土) 13:33:52.37 ID:SonYJd5/
このスレは画像を晒せない負け犬チワワが書き込んでるのを見てニヤニヤしてしまうｗｗｗ
柔軟性を損なわない筋トレ考察
121 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 13:42:40.73 ID:SonYJd5/
>>117
衝動負荷は血流が良くなるから色々良いみたいだよ
スポーツ界でなく医学界でも血流があまり流れない座りすぎが良くないと良く言われている

トレーニーとか言ってる奴は馬鹿が多いから何も知らんだろうな
柔軟性を損なわない筋トレ考察
122 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 13:44:28.86 ID:SonYJd5/
コテで書く自信も度胸もない怯えたチワワは
コテをつけてる俺に嫉妬しまうんだろうな

嫉妬するからダイエット板までストーキングしてしまうｗｗｗ


俺ってそんな大物か？ｗ
柔軟性を損なわない筋トレ考察
127 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 14:00:48.59 ID:SonYJd5/
「画像すら晒せないチワワ」

お手してもらってこいよ
柔軟性を損なわない筋トレ考察
128 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 14:02:24.10 ID:SonYJd5/
いつ書き込みしても反応するような板をまたいで張り付いて俺のストーキングしてる奴がいるけど
きっとこいつ自身の自己紹介なんだろうな

とりあえずお手してもらってこいよ
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
144 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2018/04/07(土) 14:06:16.95 ID:SonYJd5/
何言ってるかわからん
柔軟性を損なわない筋トレ考察
131 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 14:42:06.96 ID:SonYJd5/
こいつらいつまで開脚の話してんだよ
大相撲の力士見てりゃそんなもんは簡単にわかるもんだろ
そんな事は小学低学年の時に知ってたわ
柔軟性を損なわない筋トレ考察
132 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 14:48:07.34 ID:SonYJd5/
> 肩甲骨周りなんて普通は意識して動かさないから一般人より格段にビルダーは柔らかい

読み飛ばした箇所をなんとなく読んだらトンデモ内容が書いてあったｗ
普通に狭くなると覚えろ馬鹿め

肩甲骨周りが柔らかさを見るのに立甲というのがあるが
見事な立甲をするのは細い奴ばかりだよ
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
731 ：無記無記名[sage]：2018/04/07(土) 14:51:17.80 ID:SonYJd5/
ボクサーって何？ｗ
ダンベルだけでトレに励むスレ　15レップスめ
617 ：https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/07(土) 14:58:58.48 ID:SonYJd5/
筋トレの世界も体重が重いと怪我しやすいんだね
身長伸ばしたいんやが
31 ：無記無記名[]：2018/04/07(土) 15:13:07.93 ID:SonYJd5/
画像を晒せないチワワの言ってる事は一般人には理解出来ない内容が多い
ウェイト板って理論ばっかり語ってるけど
66 ：無記無記名[]：2018/04/07(土) 15:14:16.00 ID:SonYJd5/
画像を晒せないチワワは馬鹿にされるために生きてるからな
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
147 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2018/04/07(土) 16:06:13.44 ID:SonYJd5/
何度も書いてる事だけど立ちコロなんて腕立てやってればいつものまにか出来るようになる
立ちコロ出来ない奴は腕立て50回すら出来ない雑魚ぞろいだろ
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
149 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2018/04/07(土) 16:11:46.23 ID:SonYJd5/
正しいフォームってのはなんらかの目的があった場合に正しいフォームってのがあると思う
懸垂をやるのに効かせるようなヘンテコな懸垂をやって10回しか出来ないのでは恥ずかしすぎる
自称マッチョなら反動使おうがサクサクと30回ぐらい出来ないといけないと思ってる　（俺は反動つかわない）

アブローラーは加重腕立てが良いと思うよ
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
150 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2018/04/07(土) 16:20:01.06 ID:SonYJd5/
加重膝コロでも良いし10センチぐらいの台に膝置いて膝コロやっても良いね
刺激をマンネリ化させないように変化をつけてやれば筋肉が成長するよ

加重腕立ては最近あまりやってないけど40キロ加重して腕立て20回ぐらいかな
プロ野球選手のベンチプレス　スクワット Part2 [無断転載禁止]©2ch.net
413 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2018/04/07(土) 17:34:32.51 ID:SonYJd5/
>>411
シーズン始まる前に先走って結論を出した恥ずかしい奴ｗｗｗ

シーズン終わってから振り返れば良いんだよ
まあ一年目だしこれから慣れてくるしまだまだだよ
今調子良いけどいずれ苦戦すると思うよ


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