- 筋トレなんでも質問スレッド486reps
477 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd12-ecGS [118.240.41.230])[sage]：2018/02/14(水) 15:28:25.56 ID:UtfZ8jan0 - 家で筋トレ始めて二ヶ月の初心者なんです。
9月に少し訳あって身体のピークを持っていきたいんですけど減量はいつ頃始めればいいでしょうか？あと難しい質問かもしれないですがここ鍛えた方がいいよなどありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。
ちなみに170cm80kgのチビデブでこんな感じです。
https://imgur.com/a/xJgvv.jpg
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478 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd12-ecGS [118.240.41.230])[sage]：2018/02/14(水) 15:31:40.11 ID:UtfZ8jan0 - https://imgur.com/a/xJgvv
すみません画像あげるの不慣れで…
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481 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd12-ecGS [118.240.41.230])[sage]：2018/02/14(水) 15:57:05.59 ID:UtfZ8jan0 - >>479
ありがとうございます。
とりあえず減量食に切り替えてこうと思います。ただこの程度の筋肉で減量しても大していい身体になれないんじゃないかという不安も…
僕の思っているピークは脂肪を落としきった状態ですがどうなんでしょうかね…
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506 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd12-ecGS [118.240.41.230])[sage]：2018/02/14(水) 20:08:26.98 ID:UtfZ8jan0 - >>499
ありがとうございます。
明日からでも減量始めようと思います。
腹筋苦手で全くトレーニングしてないんですけどなんかおすすめのメニューとかあります？腹筋ローラーならあります？
それともあんま鍛えなくてよかったり？
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