トップページ > ウエイトトレ > 2018年01月29日 > YRJZqmI4

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無記無記名
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
【ケトルベル#32】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
719 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 00:11:36.43 ID:YRJZqmI4
>>713
肛門(が)臭い女(が)いた？

それとも

(全身が)肛門(の)臭い(の)女(が)いた？
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
720 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 00:14:53.95 ID:YRJZqmI4
臭い肛門の女なのか、肛門臭い女なのか、それが問題だ

by シェイクスピア
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
723 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 01:38:08.00 ID:YRJZqmI4
なんか分からんけど、シャワー後にクンニしてても肛門から香りが漂ってくる女とか、確かにいるよな。
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
53 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 01:39:32.20 ID:YRJZqmI4
気持ちいい範囲で楽しみながら筋トレするようにすれば、嫌々にはなりにくいね。
【ケトルベル#32】 [無断転載禁止]©2ch.net
841 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 12:23:40.32 ID:YRJZqmI4
>>825
格闘技だとケトルベル使ってるやつ多くない？
川尻、ヒョードル、マッハ、ボクシングのチャンピオン(名前忘れた)とか
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842 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 12:25:09.42 ID:YRJZqmI4
上記以外にいたっけ？
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
738 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 12:30:52.80 ID:YRJZqmI4
>>737
頭痛は脳がアルコールの脱水作用で脱水症状になってるのが理由だから、スポーツドリンク飲むと良いよ。
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
62 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 14:44:10.34 ID:YRJZqmI4
ベンチプレス100キロ以上のレベルは人口の1％ってのはホントかね？
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
69 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 20:31:01.79 ID:YRJZqmI4
軽いなら増やせばよいだけだから難易度は低い・・・ぷぷっ
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
【ケトルベル#32】 [無断転載禁止]©2ch.net
852 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 20:50:41.51 ID:YRJZqmI4
>>850
ブルース・リーは知らんが、ヒョードルがケトルベルやってる映像は見た記憶あるよ。
と思ったら、>>847なのか。

>>844
おお、バダハリもか。
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
744 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 21:44:38.58 ID:YRJZqmI4
階段一段飛ばしはランジの代用になるかな？
【ケトルベル#32】 [無断転載禁止]©2ch.net
856 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 23:04:36.97 ID:YRJZqmI4
他スレから引用。

Bスタンス・スクワット
https://www.youtube.com/watch?v=KmFAieAuO7I
体重は前足に。後ろ足はバランス補助用。
片脚スクワットのバリエーションはこれが決定版かなと思っている。
中臀筋狙い。運動音痴にも出来る。

ヒップハイク
スクワットで盲点となる中殿筋を鍛えられる
股関節の負担が気になる。
https://i.imgur.com/yoK7CMQ.gifv


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