- ★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★17reps
964 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 10:32:26.95 ID:Ny/as3pj - ほらなwバカ理論
誰がやっちゃダメなんて言った？好きにやれよ
やり方はいろいろあるって言ってんだよ
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- 腕相撲強い奴って才能あんの? その２ [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 10:38:49.04 ID:Ny/as3pj - 指先から上腕までくまなく鍛え上げてる。背中との連動もできる。昔はやっていた親指の壁をやらなくなったのがあれだが。ある意味一番大事だからな。誰かと手合わせしたいわ。機会がない。大会でるレベルではないし
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- ★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★17reps
966 ：無記無記名[sage]：2018/01/29(月) 13:29:16.77 ID:Ny/as3pj - おまえはただ自分が正しいと押し付けてるだけ
誰もカッコなんかつけてない
勝手にやってろ
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- 懸垂を愛する者が集うスレ 115
238 ：無記無記名[]：2018/01/29(月) 16:30:55.39 ID:Ny/as3pj - >>228
俺は全盛期、体重72で加重38.5kgでやってたな。パラレルだけど。加重50kgからがスゲーと言える重量かな
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