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https://goo.gl/tsnhJC
minato
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
阪神タイガース糸井 とんでもない筋肉を披露する
筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
ひきニートだけど細マッチョになりたい！
卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果

書き込みレス一覧

ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
189 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 11:18:41.44 ID:71tMcWGG
普通にダンベル50キロをスタートポジションに持ってくの大変だけど
この板の奴は40キロとかでドヤ顔してそうｗ
阪神タイガース糸井 とんでもない筋肉を披露する
633 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 11:20:09.96 ID:71tMcWGG
予想通り反論なし
当然握力も俺以下
筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策
702 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 12:08:36.22 ID:71tMcWGG
サッカー日本代表は試合後やることを義務化されてる
これは現在進行形の話
筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策
703 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 12:11:17.52 ID:71tMcWGG
どうせ2ちゃんで名無しで書いても誰も信用しないんだから
こういうすれは特に物を知らない人間は肩の力抜いて書けば良いと思うよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
193 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 14:39:34.76 ID:71tMcWGG
>>190
部屋にあるのは25でなく24キロな
記憶力の悪いバカはいちいち数字を間違える

本物のｗバカなんだろうな
筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策
707 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 14:43:06.90 ID:71tMcWGG
結論の出てる話ばかり
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
63 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 14:49:09.06 ID:71tMcWGG
ベンチプレスを習慣としてやる人が少ないからそんなもんだろ
でも筋トレしていたら100キロは難易度は高くない
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
195 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 14:51:21.11 ID:71tMcWGG
何レップ出来るとか出来ないが2回も書くほど重要か？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
197 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 14:54:09.82 ID:71tMcWGG
高重量はスタートポジションに持っていく事が大変ということがわからないバカが居たから書いただけのこｔなんだよ
ウエイト板はバカが多いから普通のことがわからないんだよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
198 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 14:55:43.24 ID:71tMcWGG
あとこいつのようなバカは共通することがある

妄想ばかり常に書いてる
脳内で起きた事を事実のように書く頭のお病気なんだよね
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
200 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 14:58:42.60 ID:71tMcWGG
二頭ｗ

やっぱりこいつバカだわ

もしも筋トレしてるのなら女子レベルでダンベルベンチは10キロあたりでやってそうｗ
嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ
65 ：https://goo.gl/tsnhJC[]：2018/01/29(月) 15:04:12.73 ID:71tMcWGG
体重で難易度が違うのは当たり前すぎる話だけど
軽いなら増やせばよいだけだから難易度は低いんだよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
202 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 15:08:09.13 ID:71tMcWGG
>バーベルベンチでプレスすら時ですら二頭使うの知らないのか初心者

する時ですらかな。バカは焦らず落ち着いて書くように
使わないとは言ってないしベンチやって肩の怪我だと思ったら二頭だったなんて話もよくある

オンザニーの時に二頭使うと言いたかったのかｗｗ
それおまえ体の全体の筋力が弱すぎでしょ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
203 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 15:10:20.30 ID:71tMcWGG
オンザニーからスタートポジションに行くまでが登山で言うと最大の難所
このように相手のレベルが低いとくだらない話ばかりになってしまう
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
205 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 15:20:03.23 ID:71tMcWGG
10RMのような軽い重要の話はしてない
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
208 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 15:32:51.76 ID:71tMcWGG
50キロ10回出来たら強いと思うわ
俺は10回も出来ない
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
209 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 15:36:49.91 ID:71tMcWGG
いつも思うんだけど俺に対し無駄に絡んでくる奴ってレベルの低い奴ばかりだね
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
213 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 17:21:55.51 ID:71tMcWGG
2〜3レップ？
それってアップをしっかりやってるということか
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
214 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 17:23:16.20 ID:71tMcWGG
>>212
レベルが違うので争いになってないじゃん
そしてそれを見る目のないおまえのような馬鹿が多いんだよ

この書き込みは正しいことを書いてるだけで俺とおまえは争ってないからな
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
216 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 17:35:56.71 ID:71tMcWGG
わかってないな
バトルをする時は名無しの時点で格下なんだよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
218 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 17:51:32.84 ID:71tMcWGG
例えばツイッターで1万人フォロワーの人と捨て垢名無しのバトルがあったとする
捨て垢じゃ争いにならないんだよね
それと同じ
ひきニートだけど細マッチョになりたい！
103 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 18:15:29.00 ID:71tMcWGG
>で。ガリは有酸素必要ないとか聞いたからじゃ、止めよってことで
>止めて　んー４か月ぐらいたったけど

この板でトップレベルの知識を持つ俺はこれは間違いだと思う
普段家の中に居て通勤通学などで歩くことを日常としない座った生活の長い人間はガリでも歩くか軽く走る事を週に数回はすべき
座ったままの生活というのは体に悪いし筋トレでアブローラーとか優先順位の低い種目をやっても帳消しには出来ない
卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果
717 ：minato[]：2018/01/29(月) 18:21:09.07 ID:71tMcWGG
卵の白身が高強度の新素材に　医療、食品…応用に期待
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180127-00000539-san-sctch
ひきニートだけど細マッチョになりたい！
106 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 18:32:19.09 ID:71tMcWGG
>>105
ウエイト板だけあってやっぱりおまえバカだな
歩くと走るを例に出しただけで部屋の外でないと出来ないものでない
ひきニートだけど細マッチョになりたい！
110 ：https://goo.gl/tsnhJC[sage]：2018/01/29(月) 18:51:35.06 ID:71tMcWGG
Nスペの人体は骨の回が一番良かったと思う


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