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2018年01月29日
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6ecCzGXe
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
191 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 14:17:10.52 ID:6ecCzGXe
>>189
ダンベル50キロ何レップできるの?
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
194 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 14:49:08.38 ID:6ecCzGXe
>>193
ダンベル50キロ何レップできるの?
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
196 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 14:53:17.94 ID:6ecCzGXe
>>195
できもしないのに50キロのスタポジになる基地外わろすwww
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
199 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 14:56:17.48 ID:6ecCzGXe
>>197
扱えないない重さなんだからスタポジが不可能か大変なんて子供でもわかるけど
前腕と二頭鍛えろよ雑魚
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
201 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 15:02:29.84 ID:6ecCzGXe
>>200
バーベルベンチでプレスすら時ですら二頭使うの知らないのか初心者
ダンベルベンチなんてさらに膝上にダンベルセットする時に二頭と前腕で軽く持ち上げるんだよ初心者
つーかデブ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
204 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 15:18:26.94 ID:6ecCzGXe
>>203
10レップ近く挙がる重さのオンザニーからスタポジはそんなにきつくないよ
全身で筋力不足の部位があるから制御不能になって失敗するだけ
全身で制御できる重さなら大変な作業にならない
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス
207 ：
無記無記名
[]：2018/01/29(月) 15:21:59.00 ID:6ecCzGXe
>>205
黙って0RMのスタポジ練習しとけ
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