トップページ > ウエイトトレ > 2018年01月13日 > zDVp96rx0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 252d-ONiF)
プロテイン★総合スレ 172
【体重】究極の減量法30【制限】

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プロテイン★総合スレ 172
439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 252d-ONiF)[sage]：2018/01/13(土) 10:34:44.92 ID:zDVp96rx0
血糖値云々べつとして、ジンコウカンミリョウなんて摂らないに越したことはない
【体重】究極の減量法30【制限】
356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 252d-ONiF)[sage]：2018/01/13(土) 10:39:37.74 ID:zDVp96rx0
そりゃ栄養が足りなきゃ回復が遅くなるのは当たり前
減量期のトレーニング頻度やボリュームは
個人によってベストな内容がかわる
安易な答えを手に入れようと思ってるならそんなの期待するだけ無駄
目的とする減量幅に依っても変わってくることだし、試行錯誤するしかない


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