- 俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレpart2
103 ：オレ ◆WzpMn05TJA [sage]：2018/01/13(土) 01:03:50.24 ID:fXlTbKqQ - なるほどですね
ペクトラルフライやダンベルフライ
やってないからだと思ってましたf^_^;
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107 ：オレ ◆WzpMn05TJA [sage]：2018/01/13(土) 23:22:35.62 ID:fXlTbKqQ - 皆さんは上腕何センチですか？
僕は35センチになりました！
筋トレやる前は33〜34とかだったので大きくなってます！
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108 ：オレ ◆WzpMn05TJA [sage]：2018/01/13(土) 23:26:42.55 ID:fXlTbKqQ - インクラインやらダンベルプレスやらないと胸がかっこいい形にならないって言うけど具体的にどうなるの？
比較画像ないの？
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