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916 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-lt/C [182.251.43.128])[]：2018/01/13(土) 14:13:38.52 ID:Tgkv/nMNa - 重量上げたい時ってやっぱ頻度って大事なんか？
二週に一回くらいしかやらないんだけどデッド250あげたいわ。
セットの組み方とかどんなかんじ？
ビッグ3は基本アップからマックスまでやったら
下げて2セットくらいやっておわるから、実質高重量1セットしかやってないんやけど笑
ちなデッド220
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927 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-lt/C [182.251.43.128])[]：2018/01/13(土) 16:54:41.98 ID:Tgkv/nMNa - >>918
デッドやるのが二週に一回てことね
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949 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-lt/C [182.251.43.128])[]：2018/01/13(土) 20:18:40.99 ID:Tgkv/nMNa - >>941
セットはどんな組み方やった？
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