トップページ > ウエイトトレ > 2018年01月13日 > 19oaVwLA0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea52-53ns)
【前中後】三角筋を鍛えるスレ34
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書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ34
571 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea52-53ns)[sage]：2018/01/13(土) 09:37:24.15 ID:19oaVwLA0
>>569
そんなの実際にやってみてやりやすいほうでやれよとしか
ちな俺スミスマシンｗ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ34
576 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea52-53ns)[sage]：2018/01/13(土) 15:25:37.29 ID:19oaVwLA0
サイドレイズは無理して重量上げずに、ゆっくりネガティブで下ろすだけでパンパンに効くよね
挙げるよりも下ろす時のが重要なのがレイズ系
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738 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea52-53ns)[sage]：2018/01/13(土) 15:47:44.16 ID:19oaVwLA0
やってない人よりは体力あるし、健康で楽しく過ごせてるものな
【前中後】三角筋を鍛えるスレ34
581 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea52-53ns)[sage]：2018/01/13(土) 17:53:37.04 ID:19oaVwLA0
>>577
お前も普通のことをドヤ顔で言ってるじゃんｗ
同類仲良くしようぜｗ


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