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2017年12月09日
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yhS4tByz
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
622 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:30:44.73 ID:yhS4tByz
おかしいと思ってるやつはクソデブでベンチだけ先行してたんじゃね？
ベンチ80kg前後でスクワット100kg10回は変な数字でもないから
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
625 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:36:54.00 ID:yhS4tByz
チビデブでもなければさすがに3ヶ月は無理だね
骨格に恵まれてないデブの意見かな
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:41:30.51 ID:yhS4tByz
デッドがクソ弱いのがよく分からんな
俺は初めてデッドやった時から150kg引くまで1ヶ月かかってないと思うし
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
631 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:44:53.70 ID:yhS4tByz
だからドラえもん体型のお前の話は聞いてねえよ
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
635 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:48:49.07 ID:yhS4tByz
ドラえもんのお前の中ではそうかもしれんが
ベンチばっかりやってる豚の意見だよ
平均的に言えば確実にベンチが1番伸びないからね
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
638 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 20:53:38.03 ID:yhS4tByz
骨格に恵まれたフィジーク体型のイケメンはたいていベンチが遅れる
チビとかデブはそこそこ挙げるパターンもあるが
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 21:27:34.95 ID:yhS4tByz
デッドリフトとかで使う言葉か
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう2 [無断転載禁止]©2ch.net
662 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/09(土) 21:48:50.94 ID:yhS4tByz
サッカーでもガンガンベンチやってたぞ
競技として必要なのかは知らんがw
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