- 【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
808 ：無記無記名[sage]：2017/12/07(木) 14:44:36.73 ID:YWNsskwE - >>806
鍛えてなかったら筋肉質にならねえよ馬鹿か
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- 【遅延】マイプロテインの配送について【破損】4
353 ：無記無記名[]：2017/12/07(木) 14:44:38.96 ID:YWNsskwE - 注文順に発送しない意味がわからない
商品によって車で何日もかかる場所まで取りに行ってるのか
それともどこになにがあるかわからないのか
んなわけないだろうが
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- 【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
814 ：無記無記名[sage]：2017/12/07(木) 15:15:00.75 ID:YWNsskwE - >>812
更に>>813に加えて、「ウエイトトレまでする気がないや、自重でいいや」って奴もいる
俺なんだが
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- 【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
816 ：無記無記名[sage]：2017/12/07(木) 16:07:51.02 ID:YWNsskwE - >>815
筋肉がかぶってなくても、乳酸が身体に溜まれば力は出なくなるんじゃない？
だから筋トレも、一番大きい筋肉の脚から鍛える方がいいって言うし
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- 【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
819 ：無記無記名[sage]：2017/12/07(木) 18:19:32.62 ID:YWNsskwE - 胸鍛えても肩鍛えても、三角筋前部と上腕三頭筋も疲労するじゃん？
どう分割すればいいの？胸の日の3日後に肩の日を入れて、肩の日の3日後に胸の日を入れたら、
結局一週間に一部位一回になっちゃうよね
それとも、プッシュアップ3セット→パイクショルダープレス3セット→ニープッシュアップ3セット
みたいに強引にやるの？
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- 【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
823 ：無記無記名[sage]：2017/12/07(木) 21:41:49.83 ID:YWNsskwE - >>822
自重ブルガリアンで十分じゃない？
脚をそんなに太くして何の意味があるのよ
全力ダッシュでもいいけど
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- トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】
407 ：無記無記名[]：2017/12/07(木) 23:53:51.05 ID:YWNsskwE - >>406
ま〜だ連呼してる…
過去に数回は君に床引きが有意義と感じて貰う気は無い旨発言してるけど記憶障害かな？
やらなくていい的な発言までしてるよね？
頭大丈夫か？
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- トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】
410 ：無記無記名[]：2017/12/07(木) 23:58:09.01 ID:YWNsskwE - ID:HkwoWyXW(>>203)
「床引き(デッドリフト)には特に用事ないですね(ｷﾘｯ」
鈴木雅
「脚の日に床引きデッドやってますが何か？」
ID:HkwoWyXW(>>266)
「僕はハムケツの種目にスクワット、カールを選んでるんで床引きデッドリフトに拘る理由がない(ｷﾘﾘｯ」
鈴木雅
「・・・」
ID:HkwoWyXW(>>275)
「僕はスクワット、カールでしっかり追い込んでますから(ｷﾘﾘｯ
その上で背中も含めて負担が大きい床引きデッドリフトには用事がないんですよね(ｷﾘﾘﾘｯ」
…と「程度の問題」を考慮しながら毎日出来るレベルのトレーニングで追い込むのであった
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