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2017年12月07日
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PdC5nvfJ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
書き込みレス一覧
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
382 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 05:33:37.59 ID:PdC5nvfJ
>>378
一理あるね。米フィットネス界の主流に対しオルタナティブとして存在価値があるわけでしょ。一つ一つのエクササイズは特別なものじゃないしね
自分は基本的にCCの方法論納得してるが、強弁が過ぎると笑ってしまう部分もあるからな。
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
384 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 05:51:28.32 ID:PdC5nvfJ
>>383
早くコンセプトを理解してないって言いなよ
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
387 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 06:24:40.43 ID:PdC5nvfJ
>>385
著者自身が動画上げて各ステップレクチャーしてくれたら考えるわ
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
389 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 06:44:33.27 ID:PdC5nvfJ
>>388
大もとは>>382の内容に対してお前の小学生なみのレスだろうが
ポールウェイド風に言うなら、くそくらえだな
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
423 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 14:32:48.27 ID:PdC5nvfJ
>>422
バーを握ることは問題ないが、ストレートバーだと人によっては手首に負担かかるから気をつけて
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
454 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 23:18:43.10 ID:PdC5nvfJ
>>435
OHPUは反動使うのありだぞ。ちゃんと本に書いてある。壁使わないで反動使うのも当然ありだろ
【囚人】Convict Conditioning【トレ】 Part.2
460 ：
無記無記名
[sage]：2017/12/07(木) 23:52:20.45 ID:PdC5nvfJ
>>455
それだけエクササイズこなせてブリッジ出来ないなら柔軟性だろ。
一年かけるつもりでストレッチやるしかなくね。
俺は始めたぞ。肩、胸、腹、股関節周り、四頭筋と部分で伸ばしてからブリッジ。ほぼ毎日やってるわ。
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