トップページ > ウエイトトレ > 2017年11月15日 > z0N8dcGH0

書き込み順位&時間帯一覧

73 位/1037 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000000002103



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 7f95-TPjW)
【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】

書き込みレス一覧

【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】
173 :https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 7f95-TPjW)[sage]:2017/11/15(水) 21:43:52.91 ID:z0N8dcGH0
> 筋肥大狙いのつもりで高重量にしてスピードも速く…で結果的に「無理な筋力狙い」みたいな内容になって成果が出にくいとか

何言ってんだ
速く挙げる分には問題ない

頭の中がゴチャゴチャなのがよくわかる
【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】
174 :https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 7f95-TPjW)[sage]:2017/11/15(水) 21:49:47.73 ID:z0N8dcGH0
スクワットをする時にバーベルに速度を測定する機械をつけてある速度以下になるまで続ける
これがやりすぎない目安になるんだとか
【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】
177 :https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 7f95-TPjW)[sage]:2017/11/15(水) 22:51:36.60 ID:z0N8dcGH0
>>175
ならないと思う
セット数によって疲労してくるので挙げるスピードが落ちてくるから


※このページは、『2ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の2ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。