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2017年11月15日
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wsjGwe7h
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ランジ】ブルガリアンスクワット9【片脚デッド】 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！14reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ランジ】ブルガリアンスクワット9【片脚デッド】 [無断転載禁止]©2ch.net
650 ：
無記無記名
[sage]：2017/11/15(水) 00:07:00.60 ID:wsjGwe7h
>>647
ブスかどうかはともかく
２人とも「トレーニングは裏切らない」を証明するイイ尻してるよ
>>629
トレ内容は上の濃いお二人が語ってるようにこれで間違いないと思います
このコテさんは口は悪いけど「トレーニングは裏切らない」体をしてるのは確かなので
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26
683 ：
無記無記名
[sage]：2017/11/15(水) 12:57:00.28 ID:wsjGwe7h
暴れてたのはほんの一握りだけどな
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！14reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
239 ：
無記無記名
[]：2017/11/15(水) 22:29:45.69 ID:wsjGwe7h
自分は1セットめで13回超えたら増やしてる
人それぞれのやり方があるから好きにやったらいいと思うよ
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