トップページ > ウエイトトレ > 2017年11月15日 > jrmtD0rH0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6370-13cW [163.58.174.80])
【前中後】三角筋を鍛えるスレ33 [無断転載禁止]©2ch.net

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818 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6370-13cW [163.58.174.80])[]：2017/11/15(水) 02:44:24.92 ID:jrmtD0rH0
前部と中部はディップスだけでもいい気がしてきた。
ディップスでも意図的に肩の力使うようにすれば相当三角筋に入るし、何よりショルダープレスより安全。
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825 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6370-13cW [163.58.174.80])[]：2017/11/15(水) 14:15:17.66 ID:jrmtD0rH0
久々にやったら入った気がしたんだが
俺の勘違いか

妙なこと言ってスマンな


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