- スクワット始めました48
140 ：無記無記名[sage]：2017/11/15(水) 10:25:12.83 ID:aTaoygrK - 握力が弱いせいかダンベルがフラフラしてしまうわ。
60キロセットは持ち手が長いからか？
|
- タイヤのような腹筋を作らないか 28本目 [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：無記無記名[sage]：2017/11/15(水) 17:09:26.32 ID:aTaoygrK - 膝小僧は限界まで伸びてもあまり効かないのに立ちコロはそのままスコーンとダイブしてしまう。
膝とたちの中間はないの？
シットアップはプレート抱えて荷重すればいいとのことなんだがイマイチ効かなくて筋肉痛とかならない。
もちろん全然割れてない。
|
- タイヤのような腹筋を作らないか 28本目 [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：無記無記名[sage]：2017/11/15(水) 18:02:01.07 ID:aTaoygrK - >>58
すまん。最初膝壁やってたがその次は壁たちだったのか。
|