- ★★★筋トレなんでも質問スレッド477reps★★★
775 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2395-IkDd [59.85.73.114])[]：2017/11/15(水) 16:04:13.03 ID:YASkcBO50 - >>761
トレ後24時間で何回飲めるかがミソだと思う
トレ後何分とか早ければ早い方が良いけど、細かいこと気にするないやいやい
>>773
分厚いの買えるなら、なるべく厚い方が後で幸せ
ついでに言うと硬い方が良い
柔らかいとフワフワがウザい
俺はFRのペラペラのマット買って後悔してる、捨てようかなこれ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド477reps★★★
788 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2395-IkDd [59.85.73.114])[]：2017/11/15(水) 18:18:32.61 ID:YASkcBO50 - >>787
上級国民ってなんだよ
ダンベル10回いける総重量x3がバーベル1レップってのが基本式だけど、個人差大きすぎる
|
- ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net
563 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f95-IkDd)[]：2017/11/15(水) 22:10:46.25 ID:YASkcBO50 - 2個セットまじかな、これ
こんな大きいアジャタイプ買うつもりなかったけど買っとこうかな
|
- ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net
565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f95-IkDd)[]：2017/11/15(水) 22:27:45.39 ID:YASkcBO50 - 買えんな、釣られたわ
|